# Vrste masaža

**Click here:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Vrste masaža**](http://hayframpicnick.datingvr.ru/?dt\&keyword=vrste+masa%c5%bea\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;※ [**♥ Vrste masaža**](http://hayframpicnick.datingvr.ru/?dt\&keyword=vrste+masa%c5%bea\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\\

Studio Oaza Oriental je prava adresa za vas. Ova tehnika se može primjenjivati uobičajeno ili sustavno, što znači redovito ili nekoliko puta na tjedan poslije samoga treninga, ili sporadično, kada sportaš osjeti potrebu.\
&#x20;![vrste masaža](http://kavitacijabeograd.com/wp-content/uploads/2016/01/spojena-shi-1024x405.jpg)\\

Naravno, ukoliko imate neki dodatni problem potrudićemo se da ga zajedno ublažimo. Drevni mediteranski narodi su također koristili razne tehnike masaže kao metodu liječenja, a među prvima su počeli prakticirati sportsku masažu. Ona promovira opuštanje, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol, umiruje umorna stopala, i podstiče ukupnu ozdravljenja. Izvodi se pokretima s blagim pritiskom na kožu. Nalaze se na Vračaru u ulici Brane Crnčevića 13 bivša Ohridska , sa fleksibilnim radnim vremenom radnim danima: 11. Masaža vulkanskim kamenjem radi se tako što se toplo kamenje poređa po tijelu da bi se ono opustilo i regenerisalo. Temelj ove masaže je aromaterapija. Kako se tijekom izvođenja vježbi u mišićima događaju mirko-traume mišićnih vlakana, koja dovode do upala i bolova, sportska masaža je najbolji način ubrzavanja oporavka mišića.

Dugi pokreti će povećati cirukulaciju i smanjiti stres, dok će duboki pokreti ublažiti hroničan bol i osloboditi tenzije. Pritišćući palcem određene tačke na telu uspostavlja se kvalitetniji protok i bolji rad meridijana. Higijenska masaža pomaže opšti razvoj organizma, sportskom masažom se postiže bolja cirkulacija a terapeutskom masažom se deluje na bolesni organizam.\
&#x20;![vrste masaža](http://kavitacijabeograd.com/wp-content/uploads/2016/01/treca.jpg)\\

**10 najpopularnijih masaža** - Može postojati mnogo prepreka koje blokiraju ili remete taj tok. Masaža može biti terapeutska, sportska, relaksirajuća, aromatska anticelulit itd.\
&#x20;![vrste masaža](https://tajlandska-masaza.com/images/-33a93b004ece950abc007553feffaf6344d1f7a932f8549895-pimgpsh_fullsize_distr-crop-u4441.jpg?crc=4206899570)\\

Ovom masažom razbijaju se miogeloze — štetne tvari koje organizam izlučuje zbog stresa i fizičkih opterećenja, a čije nakupine pritišću živce i ometaju dotok krvi u mozak. Rezultat masaže je uspješno liječenje strukturalnih promjena u mišićima, nepravilnog držanja, kroničnog umora, nervoze i dr. Zahvaljujući aromatičnim uljima ima dvostruko djelovanje jer 100% čista eterična ulja prodiru duboko u organizam i poboljšavaju fizičko i emocionalno stanje. Učinci masaže brojni su: ubrzava protok krvi i limfe, smanjuje bol, pomaže kod smanjivanja stresa, povećava izmjenu tvari u tkivima i djeluje na brojne bolesti ili tegobe ovisno o pojedinom eteričnom ulju upale, bronhitis, astma, infekcije, problemi s krvožilnim sustavom, poremećaji krvnog tlaka i cirkulacije, depresija, reumatizam, akne, ekcemi, ukočen vrat, probavni problemi, nesanica, strahovi itd. AROMATERAPIJSKA MASAŽA Sastoji se od kombinacije milovanja i pritisaka a izvodi se na način da je cjelokupna masaža ugodna i opušta, bez nelagoda. Svrha ove masaže je višestruka; opća stimulacija ili duboka relaksacija, blago ljekovito djelovanje reuma, prehlade, zakočenosti , jačanje imuniteta i otpornosti, uravnoteženje psihoemotivnog stanja i duboka spontana emotivna zacjeljenja. SPORTSKA MASAŽA Masaža je usmjerena na mišiće važne za određenu sportsku aktivnost te pomaže regeneraciji tjelesnih kapaciteta. Cilj joj je stimulirati protok krvi i limfe, pomaže u smanjivanju umora, dostizanju većih tjelesnih potencija i smanjuje vjerojatnost ozljede. Namijenjena je osobama koje se bave sportom ali i drugima koji posebno žele utjecati na fizičku kondiciju. ANTICELULUTNI TRETMANI Anticelulitni tretmani uključuju piling, masažu, limfnu drenažu, korištenje sedimentne crvene alge, losion s papajom, masažnu krmu za smanjivanje obujma tijela i dr. ANTICELULITNA MASAŽA Kod svake metode za uklanjanje celulita cilj je smanjiti broj masnih stanica, poboljšati krvotok, ukloniti toksine iz tkiva te vratiti čvrstoću tkivima. Stoga ova masaža poboljšava cirkulaciju potkožnog tkiva te protok krvi i limfe što utječe na učinkovito odstranjivanje otrovnih tvari, a koža počinje dobivati glatkoću i mekost. RUČNA LIMFNA DRENAŽA Ovo je jedinstvena tehnika za održavanje i poboljšavanje psihofizičkog zdravlja i lijepog izgleda, uklanjanje stresa i relaksaciju. Prvenstveno djeluje na limfni sustav te poboljšava odvodnju štetnih tvari metabolizma. Sastavni je dio mnogih anticelulitnih programa, programa mršavljenja i opuštanja. Limfna drenaža korisna je i za osobe koje imaju slabiji imunitet, žale se na loše osjećanje ili kronični umor, jer djelovanjem na živčani sustav posredno uklanja stres te doprinosi opuštanju. Zbog kombinacije nježnih i umirujućih pokreta, također se primjenjuje za smanjenje oteklina i boli. REFLEKSOLOŠKA MASAŽA Refleksologija je znanost; komplementarna znanstvena praksa bez kontraindikacija - siguran, djelotvoran, pouzdan proces terapije bez rizika. Refleksološka terapija može: zaustaviti nastavak pogoršanja, omogućiti tijelu da se biološki korigira, ojačati i podržati sve sustave u tijelu, poboljšati zdravlje i dr. Osnovni principi refleksologije su djelovanje na refleksna područja na stopalima i dlanovima a koja odgovaraju svim žlijezdama, organima i dijelovima tijela. Stimuliranjem refleksnih zona postižemo ravnotežu krvnog, endokrinog, limfnog, živčanog i drugih sustava. Ona također potiče uvid u naše postojanje, sagledava život u potpunosti i naglašava cjelovitost našeg bića. AROMA REFLEKSOLOGIJA počiva na opisanim principima no pri tretmanu koristi eterična ulja. Time se umanjuje grubost klasične refleksologije, dok se istovremeno dodaje element terapeutskog djelovanja eteričnih ulja. Tehnika kombinira velike količine čistih eteričnih ulja vrhunske kvalitete, a rezultati na tjelesnoj, emotivnoj i energetskoj razini su zadivljujući. Ova holistička metoda dovodi u ravnotežu fizičko i mentalno zdravlje, pomaže tijelu da ispravi nepravilnosti kralježnice, snažno podržava i jača imunološki sustav organizma, rješava veliki broj skolioza i kifoza. Tehnika objedinjuje aromaterapiju s masažom i refleksologijom. Tehnika potiče iz Tibeta mnogo tisućljeća prije otkrića akupunkture. Zbog svega navedenog, ova tehnika smatra se najjačom tehnikom u primijenjenoj aromaterapiji. U procesu masaže ne utječe se direktno na ostala tkiva i sustave mišići, vezivno tkivo, krvotok već se tehnikom effleurage aktiviraju fini senzori receptori u koži sa sviješću uspostavljanja prijenosa informacije unutar organizma. Intuitivna aroma masaža je masaža stanja, ona ne liječi nego ISCJELJUJE. PILING TRETMANI Pilingom se uklanjaju nečistoće i odumrle stanice s površine kože. Piling se preporučuje prije masaže kako bi kožu pripremili da što bolje upija hranjive i ljekovite tvari eteričnih, kao i baznih ulja. Piling je korisno raditi pri izmjeni godišnjih doba.
